Стрес је постао неизбежна последица савремене свакодневице, као и подвргавају све већу га, искуство нас све више и више ефеката велику стопу од трошења и хабање смо предмет нашег тела. Појам је изворно сковао Ханс Селые 1936, а њиме је дефинисано као не-специфичан одговор тела на било који захтев за промену. То значи да смо сви подвргнути стреса, али њен утицај на наш органа увелико се разликују од особе до особе, у великој мери зависи о озбиљност и како смо руковати стресни ситуација. То показује и сама на било који број физичке или психичке симптоме који су често занем ;