Το άγχος έχει γίνει μια αναπόφευκτη συνέπεια της σύγχρονης καθημερινής ζωής, όπως εμείς και να υποβάλλονται σε αύξηση των ποσών που, βιώνουμε όλο και περισσότερο από τις συνέπειες του μεγάλου ποσοστού της φθοράς πρέπει να υπόκειται το σώμα μας. Ο όρος αρχικά επινοήθηκε από τον Hans Selye το 1936, και ορίζονται από αυτόν, όπως η μη ειδική αντίδραση του σώματος σε κάθε αίτημα για αλλαγή. Αυτό σημαίνει ότι είμαστε όλοι υφίστανται πίεση, αλλά τα αποτελέσματά της για το σώμα μας διαφέρουν πολύ από άτομο σε άτομο, σε μεγάλο βαθμό εξαρτάται από τη σοβαρότητα του και το πώς θα χειρι ;